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国外女人VS中国女人,坐月子有必要吗?

  • 2020-04-01 14:36:16
  • 来源: www.shengle.com
  • 编辑:生乐育儿网
  在中国,大多数女性在经历了“生孩子”这一重要人生阶段后,需要做必要的工作的——月子。 年长者们说,月子是不容易得的月子病,很难治好。 环顾海外,几乎没有坐在月球上的习惯。 这是中国人“太强”还是外国人“太强”? 接下来,一起去探索一下吧!

  坐月子的理由

  坐月子期间,产妇既要治愈生产过程中流道的损伤,又要准备分泌母乳,弥补妊娠期出现的营养储备不足。 怀孕母亲对各种营养元素的需求大幅增加,如果不合理补充营养物质就会不足,母亲生产后的营养储备也几乎没有消耗。 在这种情况下,必须尽快补充消耗的营养储备。 例如,必须补充的蛋白质,恢复泌乳和骨矿物质密度所需的钙伤,补充分泌乳汁所需的各种b族维生素和出血,重建肝铁储备所需的铁元素,否则会对产妇造成永久伤害。 因此,在中国形成了生产后集中补充的风俗。 这就是座月子。

国外女人VS中国女人,坐月子有必要吗?
  为什么海外女性不坐月子?

  很多人都有这样的疑问。 为什么海外女性不坐月子呢她们不得妇科病? 其实,中外月子问题的大部分差异都是由于双方饮食结构的不同。 例如,由于孕妇非常重要的蛋白质和钙的营养物质,饮食结构对中外女性有很大影响。 具体来说,我们来看看会有什么影响。

  1 .蛋白质

  中国人以植物为主,但植物来源蛋白质并非优良蛋白质,因此中国孕妇应在孕中期每天增加15g,孕末期增加25g蛋白质来源。 与此相比,欧美孕妇以肉卵乳为主要蛋白质来源,因此每天增加9g即可。 另外,蛋白质的代谢需要b族维生素的参与,如果b族缺乏,一个孕妇很难处理这么多蛋白质。 因此,中国妇女需要更多的烹饪和护理。

  2、钙

  钙的生理功能有提高免疫力、提供使肌肉收缩的动力、健全神经系统等多种功能。 刚出生的婴儿身体中的钙都是从母亲身体中得到的,这意味着母亲们必须补充和提供满足两个成长需要的钙,如果大量的钙流失不能早点补充,抵抗力就会变得非常弱。 因此,生育后的女性需要充分补充钙,使身体机能正常发挥作用。美国孕产妇营养结构调查显示,欧美女性孕前、孕中、孕后摄入无明显变化,令人惊讶。 原因主要是欧美的饮食习惯决定了钙源的丰富性,与蛋白质一样,产后无需多补钙。 蛋白质和钙的丰富,使妊娠和产后抵抗力与正常女性差不多。 因此,她们在生产后不需要呆在不透风的房间里,沐浴在明亮的阳光下合成维生素d,对她们和孩子们来说是补充钙的更好的选择。

  与此不同的是,中国女性没有这样的饮食结构和条件,生产后需要大量补充。 一般来说,母亲们可以吃牛奶、豆制品、鱼、蛋类、海带、海苔、虾皮、坚果、芝麻、绿色蔬菜等食物来补钙。 此外,还需要安全易吸收的补钙剂。 在这方面,Dichaed通过咀嚼钙能够为母亲提供充分的护理。 该钙片不仅含有大量的钙,而且还含有维生素D3,有效地促进钙的吸收,添加山梨糖醇可以防止便秘!

  任何事情都需要根据具体情况进行,坐月子也和补充营养物质一样。 所以,妈妈们不要以为海外女性不需要坐月子,自己也不需要坐月子

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