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美颜月子餐--消痘汤

  • 2019-09-23 11:40:09
  • 来源: www.shengle.com
  • 编辑:生乐育儿网

消痘汤做法:
 
  一、食材
 
  3钱金银花、1两绿豆、2两生薏仁、适量蜂蜜。
 
  二、做法
 
  1、金银花装入药袋中,洗净的生薏仁、绿豆分别浸泡60分钟。
 
  2、将金银花、生薏仁煮熟后,放入绿豆一起煮,等绿豆煮熟后熄火焖30分钟即可,吃的时候可根据个人口味倒入少许蜂蜜。
 
  三、功效
 
  1、产妇吃薏米有助于子宫的恢复
 
  将薏米蒸猪肚食用,对产妇的子宫恢复和身体的康复有一定的帮助,每100g薏米中含蛋白质12.8g,蛋白质是构成细胞生长的主要原料,有助于女性分娩时受损组织的修复,从而可促进子宫的恢复。
 
  2、产妇吃薏米有助于防止身材臃肿
 
  五谷类中薏米所含的纤维是最高的,薏米是一种低热量、低脂的食物,是减肥最好的主食,所以产妇常适量吃点薏米,有助于减肥,可防止身材臃肿。
 
  3、产妇吃薏米可促进新陈代谢
 
  薏米中富含多种维生素、矿物质等,可以减少肠胃负担,促进体内新城代谢,是产妇的补益食品,有利于伤口的恢复。
 
  4、产妇吃薏米有美白肌肤的作用
 
  薏米中含有丰富的维生素E,有助于消除斑点、美白肌肤,产妇经常适量吃些薏米,有较好的滋润肌肤的功效。

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